Viver um dia de cada vez

Ano novo, vida nova!

2009-12-31T03:17:00.000-08:00

Café: iogute active, cereal granulado e uma fatia de melancia.

lanche: 1 cereal em barra.

almoço: salada

lanche: sanduiche integral

jantar: shake

Meu coração tão triste

2009-12-26T15:23:00.000-08:00

Deus, resolvi escrever nesse local minhas angústias, meus temores, aquilo que está no mais oculto do meu coração. Não creio que ninguém se importe com minhas palavras ditas ou que tenham algum significado para que lê-las por isso expresso aqui os meus sentimentos.
Ando com o coraçao muito triste. Na verdade tenho andado incrédula e te sentido longe de mim... parece dificil acreditar que tu supriras aquilo que o meu coraçaõ mais deseja... Tens me dado algo maravilhoso, discernimento e sabedoria. Se por um lado é maravilhoso saber que através desses dons maravilhosos tu me guias e me proteges, por outro lado é triste ver como as pessoas não amam de verdade. Pessoas que falam de amor simplesmente não sabem amar...
Me ajuda Deus, preciso desesperadamente de ti. Não esqueças de mim, reflete tua luz sobre mim, muda a minha sorte e que um dia eu e meu filho possamos dizer: EU E A MINHA CASA SERVIMOS AO SENHOR!

A palavra é DOMÍNIO.

2009-12-26T03:34:00.000-08:00

Creio que Deus tem tratado comigo. Não devemos nos indignar quando por Deus somos repreendidos, pois Deus disciplina e açoita o filho que ama. Digo que ele tem tratado comigo a respeito dos meus hábitos alimentares. Por ele tenho sido exercitada no fruto do Espirito denominado domínio próprio.
Ajuda-me Senhor a viver um dia de cada vez sabendo dar dignidade ao meu corpo, abstendo-me das paixões carnais que me afastam de ti e ingerindo alimentos saudáveis. Ajude-me e fortaleça o meu coração a fim de vencer as batalhas da vida. Te amo JESUS!!! SOU TUA E TU ÉS MEU!!!

07/12/2009

2009-12-07T16:40:00.000-08:00

café: 2 fatias de pão light, 1 fatia de queijo coalho. (45)

almoço: , arroz , feijão, carne, salada e salada de frutas (20+20+75+45)

lanche:1 croissant de frango, 1 iogurte light. ( 100)

Jantar: 1 concha de sopa de feijão, 1 pão frances com 1 fatia de queijo mussarela, 1 taça de salada de frutas. (30 + 55+45)

ceia: uva. (20)

lanche noturno: uva. (20).

total: 1710 kcal. :S

O 2º dia....

2009-12-06T15:44:00.000-08:00

café: acordei sem fome

almoço: macarrão, arroz , feijão, frango, salada e salada de frutas.

lanche:sundae de banana.

Jantar: mac donald's com fritas.

ceia: salada de frutas.

lanche noturno: salada de frutas.

Tou buscando reduzir minha alimentação, mas ainda não tou conseguindo obter total domínio próprio. :(

O 1º dia

2009-12-05T15:11:00.000-08:00

Café da manhã: Não acordei com fome.

lanche: chupei abacaxi (3 fatias).

almoço: macarrão , 2 colheres de feijão preto, 1 bife ao molho.

lanche: 1 lata de lc com côco.

jantar: 2 fatias de pizza, 1 achocolatado.

Tomei fluoxetina (20mg), mas ainda sinto muita necessidade de comer doces.

Peso atual: em torno de 63kg. :(

O dia "D"

2009-12-05T14:52:00.000-08:00

Na minha vida sempre tem aquele dia em que eu tomo aquela decisão que há tempos deveria ter tomado e que faltava coragem pra tomar um posicionamento. Bem, hoje resolvi que preciso emagrecer, pelo menos uns 10 kg... Tou um pouco mal comigo mesma, porque tou evitando sair, perdi a vaidade , parei com a academia, enfim... a partir de amanhã passarei a fazer um diário alimentar por meio deste blog e fixei como meta emagrecer pelo menos 4 kg até o final do ano. Achei melhor fixar uma meta tangível do que metas impossíveis. Que Deus me ajude e me faça buscar mais do que o alimento pra saciar a minha carne, o alimento espiritual.
Ajude-me a emagrecer Deus. Confesso-te o meu pecado da gula e te peço perdão por todas as vezes em que busquei que minha alma fosse saciada pelo prazer em comer, ao invés de buscar prazer na tua presença. Me perdoe também por ter esperado isso de pessoas ou coisas. Te agradeço porque tu não permites que ninguém me arranque da tua presença. Ajude-me a caminhar contigo querido pai.
Te amo Jesus!